射箭动作不是一组简单的静态姿势。从开始到完成,它是通过一系列组成部分的循序渐进⽽得到的 一个动态过程。你可能听过或者⽤过 “九步到十环” 方法中所定义的射箭的过程;⽽新的NASP资料和NAA教学资料包含了 “射箭成功的⼗一个步骤”;李起式所著的《综合的射箭技术》关于射箭过程则有12步;国际箭联教练⼿册关于射箭有四个阶段。请记住,这些“步骤”的解释是帮助简化理解的, 并且主要⽤于初学者教学,因为在这个⽔平阶段上,初级射手们会渐渐增加主动意识的参与。随着射⼿水平的进步,射箭动作就不是一个分开的步骤,⽽更多的成为一个通过各阶段递进的整体。

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Biomechanically Efficient Shooting Technique

美国射箭教练发展委员会(CDC)想为一套射箭基本方法找一个简单易记的名字,这种射箭方法没有具体的“所有权”。换句话说,这不是美式体系,韩式体系,也不是其他任一源于某个特定个人或地区的“体系打法”。事实上,这是一种被历史证明的最有效的体系。开弓射箭的方式林林总总,但仅有一种最佳方法,它可以引导射手走向一条无限的、通向高水平的道路。这种方法的根基是生物力学基本原则,它本质上已经存在很多年,并且被射箭界广泛使用。早在几个世纪以前,弓箭手就可以准确射中300到500米内的目标,他们使用的弓拉力大约150到200磅。现代弓箭手所取得的分数,在并不是很久之前看起来还是无法做到的。不论古今,如果不是这些弓箭手精通于最有效地使用他们的身体结构,这些百步穿杨的事情又如何会发生呢?生物力学的研究会帮助我们明白这些是怎样做到的。

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JavaScript是有史以来最重要的编程语言之一,不仅仅是因为它的流行,而且因为它推广了两个对编程发展极为重要的特性:

原型继承(没有类的对象,原型委托,又名OLOO - 链接到其他对象的对象),和
函数式编程(由带闭包的lambdas启用)

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在我们进入这个主题之前,请允许我先介绍一下我自己。我想在这结束之前,你可能会想知道我是谁。
我是Eric Elliott,《Programming JavaScript Applications》(O’Reilly)的作者,正篇长度的纪录片电影《编程素养》的制作主办人,以及在线JavaScript课程《Learn JavaScript With Eric Elliott》系列的创造者。
我曾为多家公司的软件体验做出过贡献,包括Adobe Systems, Zumba Fitness, The Wall Street Journal, ESPN, BBC,还有顶级唱片艺术家Usher, Frank Ocean, Metallica等还有很多。

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